Meal Plan

Assalamualaikum semua....

Kaum wanita especially memang sgt obses nk slim mlim cantik menawan kan..Dah memang naluri wanita macam ni...nak cantik slim mlim menawan tak salah..tapi simpan kecantikan kita tu khas buat suami kita dan biarlah kita cantik di mata Allah SWT..

Salah satu cara nak turun berat badan dengan berkesan ialah:

 "MEAL PLAN"

Rancang menu pemakanan seharian kita sebaik2nya berdasarkan target penurunan yang dikehendaki. Kena ada target nak turunkan berat berapa kg sebulan..Jangan la target turun melampau2 dalam waktu yg singkat..

Macam mana nak rancang menu harian kita ni???

Buat macam diari gitu...Kalau nak lagi baik study cara susun dietmengikut kalori yang diperlukan,study tentang nutrisi makanan..Tapi Hani sgt2 malas nk study n nk fahamkan kalori2 tu semua..ehe..tk de masa pun nak baca...TAPI Hani lagi suke google menu2 diet seimbang..Pendek kata menu2 yg sesuai utk org yang nak kurus..Kalau ada menu atau resepi takla otak kita ni asyik duk pikir ..Boleh ke makan ni..boleh ke makan tu..Last2 semua makan..Hehehee...

Dalam diari kita tu tetapkan target nak turun brp kg sebulan..Berapa berat kita sekarang..Berapa ukur lilit perut,pinggul dan peha..

Jom tengok menu2 menarik untuk slim mlim cantik n menawan:-

Dah plan menu bagai..kenalah berdisiplin ikut menu yang telah kita rancangkan tu..Cakap nak slim mlim...Dan yang paling penting,untuk membantu lagi turunkan berat badan dengan cepat dan berkesan,u alls kena lah sapu LAROME..Bakar lemak2 tu..jangan bagi lemak2 melekat kat badan kita..

Jangan miss walaupun 1 hari sapu larome..Mesti sapu 2 kali sehari sekurang2nya..pagi n mlm...Nak sapu lebih dr 2 kali pun boleh..

Larome membakar lemak 24jam...U alls tgk perubahan dlm masa 2 - 4 minggu...